2024 Autor: Peter John Melton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 04:44
Ať už pro práci nebo pro volný čas, mnozí z nás tráví každý den příliš mnoho času na počítači. To nás vystavuje riziku vzniku nebo zhoršení problémů s karpálními tunely, ale vďaka programu Workrave můžete tyto problémy vyřešit.
Workrave pomáhá problémům s karpálním tunelem tím, že vám připomíná, abyste se pravidelně dostali z vašeho počítače. Přerušení počítačového času s pohybem může pomoci zmírnit mnoho počítačových a kancelářských zdravotních problémů. Workrave vám pomůže připomenout, že po několika minutách používání počítače budete mít krátké pauzy a delší přestávky po dalším používání. Můžete jej také použít k tomu, abyste nepřetržili používání počítače příliš mnoho času za den. Vzhledem k tomu, že můžete změnit nastavení, které vám vyhovuje, může to být skvělý způsob, jak zajistit, abyste dostali přestávky, které potřebujete.
Nainstalujte Workrave na Windows
Pokud používáte Workrave v systému Windows, stáhněte (odkaz níže) a nainstalujte jej s výchozím nastavením.
Nainstalujte Workrave do Ubuntu
Pokud ho chcete používat v Ubuntu, můžete jej nainstalovat přímo z Softwarového centra Ubuntu. Klikněte na nabídku Aplikace a vyberte Centrum softwaru Ubuntu.
To vám poskytne informace o programu Workrave; stačí klepnout na tlačítko Instalovat a nainstalovat program Workrave do vašeho systému.
Použití programu Workrave
Služba Workrave ve výchozím nastavení zobrazuje malý čítač na pracovní ploše, který zobrazuje dobu, po kterou dojde k dalšímu přerušení Micro Break (30 vteřinového zlomu), Rest break (10 minutová přestávka) a maximální počet počítačů za den.
Předvolby
Předvolby Workrave můžete změnit kliknutím pravým tlačítkem na ikonu na hlavním panelu a výběrem možnosti Předvolby.
Závěr
Ať už trpíte karpálním tunelem nebo se mu snažíte zabránit, Workrave je skvělé řešení, které vám pomůže připomenout, abyste se pravidelně dostali od svého počítače a odpočinuli si. Samozřejmě, protože můžete jednoduše odkládat nebo přeskočit pokyny, musíte se ještě snažit pomáhat svému zdraví. Ale dává vám skvělý způsob, jak si připomenout, že se dostat pryč od počítače a zvláště pro geeky, to může být něco, co opravdu potřebujeme!
Stáhněte si Workrave
Doporučuje:
Pracujte s dokumenty sady Office efektivně s pracovním prostorem Office Live
Společnost Microsoft skutečně přišla s působivými službami Live. Jedna z novějších funkcí, která je stále v Beta, ale je otevřená všem, je Office Live Workspace. Účelem aplikace Office Live Workspace je umožnit efektivnější přístup a používání dokumentů jak pro sebe, tak pro ostatní členy týmu.
Jak přidat pracovní nebo školní účet do systému Windows s pracovním přístupem
Systém Windows 10 obsahuje možnosti "Přístup k práci", které naleznete v části Účty v aplikaci Nastavení. Jsou určeny pro lidi, kteří se potřebují připojit k zaměstnavateli nebo školní infrastruktuře vlastním zařízením. Aplikace Práce poskytuje přístup k prostředkům organizace a dává organizaci určitou kontrolu nad zařízením.
Integrace Google Wave s pracovním tokem Windows
Udělali jste Google Wave pokus, jen aby bylo těžké držet krok s? Zde je návod, jak integrovat aplikaci Google Wave s vaším pracovním stolem a pracovním postupem pomocí některých bezplatných a jednoduchých aplikací.
FixWin for Windows 10: Opravy problémů a problémů při kliknutí
FixWin 10 pro Windows 10 opraví a opraví problémy s Windows 10, problémy a problémy s kliknutím. Nejnovější verzi si stáhněte zdarma z domovské stránky.
ngrok: Zajistěte místní servery veřejnosti se zabezpečenými tunely
Co je ngrok? Jak používat ngrok? ngrok vám umožní vystavovat místní servery za Firewally, na veřejný internet přes zabezpečené tunely. Nástroj vyžaduje nulovou konfiguraci a je dodáván s vestavěným síťovým interceptem.