Informovanost pomůže uživatelům počítačů snížit zdravotní problémy

Obsah:

Video: Informovanost pomůže uživatelům počítačů snížit zdravotní problémy

Video: Informovanost pomůže uživatelům počítačů snížit zdravotní problémy
Video: Jak ZRUŠIT HESLO ve WINDOWS 10 | Návod | WIN 10 / PC 2024, Březen
Informovanost pomůže uživatelům počítačů snížit zdravotní problémy
Informovanost pomůže uživatelům počítačů snížit zdravotní problémy
Anonim

Dlouhodobé sedění před počítačem v pracovní době může mít vážné důsledky pro vaše zdraví. Četné studie poukazují na vážná zdravotní rizika, která je spojena po celou den. například, jakmile sedíte, elektrická aktivita nohy se vypne a enzymy, které pomáhají rozbít potraviny, klesnou o 90%. Takže lidské tělo prostě není postaveno, aby sedělo celý den u stolu. To neznamená, že potřebujete přijmout stůl. Jednoduchá přestávka po 5 minutách spojená s některými protahovacími pohyby vám pomůže vyhnout se takovým zdravotním rizikům. Povědomí je jednoduchá aplikace pro počítače se systémem Windows, která vám pomůže zjistit čas strávený na počítači a provést potřebnou přestávku.

Image
Image

Znalost pro Windows 10

Informovanost je jednoduchá aplikace, která pomáhá uživatelům počítačů lépe uvědomovat si čas strávený v počítači tím, že hraje uklidňující zvuk tibetské zpěvní misky, která označuje každou hodinu nepřetržitého používání počítače. Důvěrná aplikace také zobrazuje, jak dlouho používáte počítač bez přerušení v panelu nabídek.

Funkce, která stojí za to si uvědomit aplikaci, je, že vás nikdy nenechá, nebo vás nucit přestat používat počítač. Stačí si zahrát zvuk a připomene vám, že budete mít krátkou přestávku, kdykoli budete připraveni.

Who knew, the wind chimes that were utilised for decoration for thousand of years, producing a musical sound by which visitors announced their presence could also be put to such a use. The tones and vibrations of the chime will calm your mind, soothe your nerves as well as discharge the stress that would have built up over long working hours.

Nástroj je k dispozici tady ke stažení.

Stejně jako vaše tělo, vaše oči potřebují i chvíli pauzy od zívání na obrazovce počítače, protože nadužívání počítačů může způsobit vážné problémy, jako je skolióza, abnormality vize a další. Pause4Relax je jednoduchý program, který vám pomůže omezit poškození očí dále.

Kromě toho mohou další programy, které pomohou snížit stres tím, že vám připomene krátkou přestávku v pravidelných časových intervalech, jsou Breaker a Workrave.

Nyní čtěte: 5 zdravotních problémů, které byste měli vědět každému z více než 40 uživatelů počítačů!

Doporučuje: